勃起時間的長短是很多男性朋友關心的話題，不少男性朋友由于勃起時間過短，在性生活中往往容易令伴侶不滿意，那麽勃起時間的長短是受什麽因素影響的？男性要怎樣才能延長勃起時間呢？ joker持久液哪裡買？日本JOKER延時噴劑幫助延長勃起時間！

 1、精神壓力

長期縱欲過度、色情過度、手淫過頻、情緒緊張、激動引起皮層中樞性興奮增強，脊髓射精中樞興奮性也增高，引起勃起時間短。

 

2、包皮過長、包莖等局部刺激

Y莖包皮過長，內褲太緊對Y莖頭龜頭刺激、或性興奮由看黃色小說，電影錄像引起，常發生Y莖勃起時間短。

 

3、器質性病變

有些器質性病變，易引發勃起時間短的現象，如：尿道炎、前列腺炎疾病、精阜炎等炎症的刺激，使射精中樞興奮度降低，易引起勃起時間短，或Y莖系帶感應性增高，在夫妻生活時過分牽引亦引起Y莖勃起時間短，該類疾病要針對病因治療。

 


怎樣延長勃起時間？

 

1、睡眠充足可延長勃起時間。Y莖需要有足夠的時間來實現三到五次的“睡眠勃起”，這也是它自己的再充電過程。

 

2、對于壹些環境因素導致的Y莖勃起時間短，可以考慮轉換壹下性生活的環境試試。因爲如果長期處于嘈雜或條件差的生活環境中，可能導致男性無法全身心的將精力放在夫妻間的性生活方面，甚至討厭這種環境下的性生活。

 


3、如果Y莖勃起時間短是因爲自己心理因素導致的，患者首先要做到的就是將心理包袱放下。夫妻間的感情交流很重要，女性應多鼓勵男性，對男性患者進行心理疏導，使其精神得到放松。可以更好的將精力放在性生活的協調上，延長勃起時間。

 

4、對于有陽痿、早泄等性功能障礙的男性，要及早采取針對性的治療，從而延長勃起時間。不能對其采取忽視的態度，任病情不斷的加重，導致更爲嚴重的後果。

 


防乳房下垂不妨試試這幾招

 

乳房下垂是常見的生理現象，尤其是妊娠哺乳之後的女性，由于生理上的變化令乳房增大又發生萎縮，這樣很容易會出現乳房下垂的情況。乳房下垂除了影響美觀以外，下垂嚴重者甚至還會出現頭頸不適，肩頸酸痛，乳房皺褶部位容易出現糜爛或者濕疹等。

 

因此預防乳房下垂是女性朋友需要重視的問題，那麽日常生活中怎樣做能預防乳房下垂呢？

 


1、堅持做健胸運動

 

健胸運動：簡單的健胸運動是雙手合十，緩慢上舉，保持10秒，再緩慢下落到胸前。如此反複5-10次，上上下下的運動，可使乳房肌肉上提，乳房線條變挺拔。運動時應穿著運動胸罩有效保護乳房。

 

2、經常按摩乳房

 

按摩方法：雙手手掌交互托住乳房下方，輕輕上提，再托著乳房外側往內推，可避免乳房下垂和外擴。按摩時先塗抹些橄榄油或天然的潤膚乳液，能使按摩更順滑，同時能保養乳房皮膚。

 


3、多吃高蛋白食物

 

魚、肉、鮮奶等食物含豐富的蛋白質屬健胸佳品，多吃這些蛋白質含量高的食物配合乳房按摩，長期堅持會促進乳房堅挺。

 

4、選擇合身的胸罩

 

佩戴合適的胸罩有助預防乳房下垂，合身的胸罩不會陷入肩膀或在胸部留下痕迹，佩戴壹天回家後要及時松解胸圍，並按摩腋下淋巴結。