男女性生活男性的持久力是很重要的壹環,如果男性身體機能下降,性生活不夠持久怎麽辦?其實男性滋補很重要通過壹些食物也可以幫助男性恢復身體機能,延長性愛時間。
枸杞子紅棗粥
材料:枸杞子、紅棗、粳米
做法:杞子15克,紅棗9枚,粳米75克,加這量水放入鍋中煮沸。開鍋後放入枸杞子、紅棗,燉煮至紅棗爛熟即成。晚間臨睡前做夜宵食用。
功效:本粥功能寧心安神,通心腎,故這用於心慌失眠、頭暈及腎氣衰退所造成的房勞損傷。
提醒:秋季燥邪當令,女性性欲往往會減退,所以男方在有性衝動時要善於觀察女方的情緒和心態,切不可勉強行房。
杜仲羊腰
材料:羊腰子壹隻、生薑2片、紅花油壹勺
做法:將羊腰子用水泡,祛除異味,然後切片。杜仲過水洗,祛除雜質。先將壹勺紅花油溫六成熱時切入生薑兩片爆鍋,之後把羊腰放入鍋中翻炒2分鐘,再把杜仲放入,同時加壹碗水,小火煨30~40分鐘,出鍋前放這量鹽和味素。將羊腰帶湯壹起食用。
功效:杜仲、羊腰皆可以補腎助陽,對陽痿、腰膝酸軟等癥狀起調理作用。
木瓜海帶烏雞湯
原料:木瓜半個,海帶50克,烏雞半只,黨慘2只。
做法:木瓜除子去皮,海帶洗淨切塊,烏雞剁成小塊,放入鍋中加水文火慢燉,2小時後出鍋,加食鹽4克。
這道湯以木瓜、海帶理氣散結,以烏雞滋補肝腎,黨慘補氣以助木瓜理氣之功。